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  炎炎夏日,酷暑難耐。小編這裏還屋外小雨細細,屋內悶熱鬱悶。今天玉米app最新下载网址篩沙機廠家想給大家分享一些夏季養生,讓大家在這夏日裏賺的錢罐滿營的同時感受到夏季帶來的爽快!

  夏季養生小知識

  1、涼水當噴霧:往空香水瓶子裝一些水,然後放在冰箱裏。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時,可向手腕上噴射,給流經的血液迅速降溫,接著再噴射身體其他部位。2、自製“小空調”:如果室內的空氣太熱的話,玉米app最新下载网址就需要在電風扇麵前放一個冰。這時候隨著冰塊的融化、蒸發,風扇吹歸來的風就會變成涼爽的風了。3、電扇朝外扇:當一整天的熱量聚集在屋內時,晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹,將熱風排出、冷風吸進。4、穿大領衣服:盡量選擇大領子、寬身、淺色的衣服,以便增大皮膚和空氣接觸麵積。不愛出汗的人選擇純棉製品,愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。5、偶爾光腳丫:當腳上的汗液蒸發時,腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位,身體就會感到一絲涼爽的愜意。6、吃辛辣食品:在一些氣候十分熱的地方,大家都是靠吃辣的方式來進行降溫的。紅辣椒中的辣椒素能夠幫助玉米app下载旧版免费身體中的汗液順暢地排出體外,從而帶走身體中的大部分熱量。7、吃西瓜防脫水:身體水分大量流失後,體溫迅速升高,可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料,它們均具有脫水功能。

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